۱) ویژگی لب های ایده آل :

الف) طول گوشه های لب باید در امتداد خطی باشد که از مردمک چشم می گذرد .

ب) ارتفاع بالاترین نقطه دو برآمدگی لب بالا در امتداد خطی باشد که به طور عمود از وسط خط بینی می

 گذرد.

ج)کلفتی وسط لب بالا با لب پایین باید برابر باشد .

د)اختلاف فاصله سر چانه تا زیر لب پایین باید دو برابر فاصله بینی تا لب بالا باشد .

۲) خط لب برای لب های چروکیده :

اگر شما شخصی آرام . ساکت هستید در سنین بابلا می توانید از خط لب استفاده کنید . ولی با زیاد

حرف زدن ممکن است بعد از مدتی خطوط و چروک لب شما مشخص گردد.این کار جای نگرانی ندارد زیرا

میتوان ید با یک روش مخصوص خطوط و چروک لبهایتان را برای یک روز کامل از بین ببرید

لب ها را به خوبی با کرم چرب کنید.کرم پودر در تمام صورت بخصوص روی خطوط لب ها مالیده

شود .مقداری پودر روی آنها بزنید و خط لب را به آرامی بر روی لب بکشید به صورتی که لب ها حالت قلوه

 ای مانند به خود بگیرند سپس از رژ لب خشک و یا مات استفاده کنید .

۳)لب خیلی باریک ُنازک ُظریف :

هر برای بزرگ کردن لب از مداد تیره استفاده نکنید و یا مداد قرمز.برا یبزرگنشان دادن می توانید بعد از

کشیدن خط دور لب بیرونی از مداد کرم  روشن و یا سفید تیره در امتداد لب ها استفاده کنید .سپس

داخل لبها را پر کنید و پودر فیکس و رژلب بزنید .توجه داشته باشید از رنگهای ملایم مثل صورتی ُصورتی

کمرنگُ قرمز روشن ُو کرم استفاده شود .

۴)لب خوابیده (ن به سمت داخل ):

معمولا این نوع لب ها به علت بابلا رفتن سن افراد بیشتر مشخص می شود :

۱-ابتدا کرم مر طوب کننده

۲-مداد روشن دور تا دور لب

۳-رژ لب را به لب پایین بمالید .

۴-وسط لب بالا و لب پایین رنگ قرمز روشن بمالید .

۵)لب افتاده :

به لبهای خسته و ناراحت گفته می شود .برای اصلاح ابتدا مقداری پودر دور لب میزنیم .خط لب قرمز برای

 دور لب استفاده می کنیم .خط لب بابلا را از گوشه ها به طرف بالا می کشیم و از بر جستگی لب بالا

کم می کنیم .برای لب پایین از رسیدن کامل خط لب ب ه گوشه های طبیعی لب خودداری میکنیم.

۶)لب معمولی :

در این مورد مداد لب همرنگ با زمینه چهره که قرمزی کمی داشته باشد کاربرد مناسبی دارد .

۷)لب های بیش از حد پهن :

از رژهای  مات و کمرنگ استفاده می کنیم .خط لب را قبل از رسیدن به گوشه های طبیعی قطع می کنیم

و محل اضافی را با تا حد ممکن با فن دو تن و پودر می پوشانیم .

۸)لب کلاهی:

فن دو تن می بایست کاملا تیزی لب بالا را بپوشاند .برای این کار از رژهای خیلی تند استفاده می

شود .خط لب را از وسط لب بالا با پوشانیدن تیزی لب به کمک خط افقی میکشیم و شیب طبیعی لازم را

 ترسیم می کنیم لب پایین خط طبیعی خود را داشته باشد .

۹)لب نا مساوی :

می توان به کمک ترسیم خط لب مناسب و روش های گفته شده گریم کرد.اگر لب پایین بزرگتر باشد باید

 با رنگ زمینه لب پایین را پوشاند و با مداد خط لب جدیدی را داخل تر از خط لب طبیعی کشید و از رژهای

 ی که درخشش کمتری داشته باشد استفاده و لب بالا را براق کنیدم و در صورتیکه لب پایین کوچکتر بود

خط لب را با مداد لب پایین تر از خط لب طبیعی می کشیم و از رژ روشن و زنده استفاده کنید.

۱۰)چنانچه طول لب ها بیش تر از فرم ایده ال باشد:

دور لب را از رنگ زمینه چهره بپوشانید با مداد قهوه ای متوسط دور لب را خط بکشید و از طول لب

بکاهید   و از رنگ رژهای صورتی و نارنجی و براق وکمرنگ استفاده کنید .

زیبا باشید

۱) صورت مثلثی که راس آن بر چانه است : می بایست در قسمت زیر ابرو و بالای آن شکسته

و تنه ابرو بلند تر باشد .

۲) صورت گرد و دایره ای : هیچگاه ابرو را کمانی نکنیدچون حالت گردی بیشتری به صورت

می دهد.برداشتن زیر قسمت مرکزیو با رعایت قانون سهُ دوُ یک .

۳) صورت مربع : مشابه صورت گرد با این تفاوت که ابرو ن و تاج دار باشد و در صورت

لزوم یک قوس ملایم در زیر و یا بالای ابرو ایجاد می کنیم .

۴) صورت مثلثی با قاعده پهن : الف)برداشتن قسمت مرکزی به صورت انتها که به قسمت بالای

 صورت وسعت خواهد داد.

ب)زیاد کردن فاصله میان دو ابرو بیشتر از حد عادی در قسمت مرکزی

۵) صورت کشیده و دراز : الف)زیاد کردن اصله میان دو ابرو

ب)پرپشت بودن این ابرو از حد معمول کشیدگی کشیدگی صورت را پوشیده تر میسازد.

ج)طوری که قسمت سر ابرو تا محل شکستگی برابر باشد با قلب ابرو تا انتهای ابرو

 نکته :سه ُ دو ُ یک یعنی چه؟

یعنی تاج ابرو س برابر ُقلب ابرو دو برابر انتهای ابرو باشد و یک همان انتهای

 ابرو می باشد .

زیبا باشید

ابروی ایده ال فرم ویرگولی را دارد که از سر بینی که پرشت ترین قسمت ابرو است شروع

شده به تدریج باریک می شود و دقیقا مماس باقوس ابروان (از لحاظ اسکلتی)است.

فاصله بین پلک باز چشم و ابرو در قسمت مرکزی یا قلبی ابرو می بایست برابر با قسمت تیره

چشم باشد .

چنانچه بخواهیم جایگاه ابرو مناسب با تیپ چهره باشد می بایست ابرو در محل قوس یا

شکستگی ُیک سانت بالاتر از استخوان برای خانم ها و روی استخوان برای آقایان قرار بگیرد.

ابرو رابه سه قسمت می توان تقسیم کرد :

۱) خط بالا رونده : که باید حفظ و گسترش داده شود و عرض آن سه برابر انتهای خط فرود آینده

 باشد.

۲)خط افقی : که باید تصحیح شود به خصوص در ابرو های کلفت و نامنظم و عرض آن دو

برابر انتها یا خط فرود آینده باشد.

۳) خط فرود آینده : که می بایست با برداشتن موهای زائد اضافی و با آرایش مخصوص تصحیح

 شود و عرض آن یک سوم تنه یا سر ابرو باشد.

زیبا باشید

چهره کم حجم :

چنانچه بخواهیم حجم زیر گونه بیش تر و صورت پر تر از قبل به

 نظر بیاید خط خنده را به ۳ قسمت تقسیم کرده ویک سوم آن را

 با یک خط تیره محو و ملایم با قانون کره به قسمت زیر استخوان

 تیرگی می دهیم.داخل تیرگی را با رنگ صورتی پر کرده به

 سمت گونه بسط می دهیم.

چهره حجیم با گونه تخت:

معمولا چهره پر و چاق فاقد خط گونه هستند .برای بر جسته

 کردن از وسط گوش محل بر جستگی را تیره کرده و حد فاصل

 بین استخوان گونه و فک پایین را با زاویه ای باز به سمت گوشه

 لب محو میکنیم.

چانه سه گوش(قسمت تحتانی بلند باشد):

در چهره مستطیل و مثلث چنانچه قسمت تحتانی بلند تر از حد

معمول باشدُبعد از زدن رنگ زمینه روی بر جستگی چانه را

تیرگی میدهیم و دو مثلث عضلانی کنار تیزی چانه را روشنی

می زنیم.

چانه تو رفته(قسمت تحتانی کوتاه باشد):

این فرم چانه بیشتر در سنین بالا است و در مواردی که به شکل

 ارثی است.برای اصلاح آن کل چانه را روشنی می دهیم و مثلث

 های کنار چانه را تیرگی میدهیم.

چانه بر آمده(رو به جلو):

روی قسمت بر جسته را تیرگی می دهیم زیر قسمت برجسته

 را به سمت مدخل گردن روشنی می زنیم.

چانه هایی که صاف هستند : 

زیر لب سایه ی تیره و روی چانه سایه ی روشن کار می کنیم.

 چانه هایی که غبغب دارند :  

زیر چانه را سایه ی تیره کار می کنیم.

زیبا باشید

۱) پیشانی خیلی بلند:

بعد از زدن رنگ زمینه به تمام چهره از محل رستنگاه لا به لای مو ها را با لاک

 یا سایه سیهه و قهوه ای هاشور بزنید و هاشور ها را تبدیل به سایه کرده به طرف

 داخل پیشانی محو کنید.

۲)پیشانی کوتاه:

در صورتیکه رستنگاه تا میان ابرو ها کوتاهتر از دو قسمت میانی و تحتانی باشد

 قسمت فوقانی پیشانی را به سمت رستنگاه با فن روشن کرده و در برخی موارد با

برداشتن موهای اطراف پیشانی قسمت فوقانی بلند تر به نظر میرسد.

۳)قسمت فوقانی عریض تر باشد:

برای پیشانی که قسمت شقیقه تا شقیقه وسیع تر از حد معمول باشد یعنی قسمت

فوقانی چهره نسبت به دو قسمت میانی و تحتانی عریض تر باشد بعد از زدن تیره با

 قانون سایه روشن روی شقیقه ها را تیرگی می دهیم و یک نوار روشنی رااز

 بالای  شکستگی ابرو به سمت سر ابرو گسترش می دهیم.

۴)قسمت فوقانی باریک تر:

برای پیشانی که در قسمت شقیقه تا شقیقه کوچکتر از حد معمول است و قسمت

 فوقانی چهره نسبت به دو قسمت میانی و تحتانی باریکتر باشد.بهد از رنگ زمینه

 از رنگ روشن به شکل کروی روی شقیقه ها را روشنی می دهیم و یک نوار

 تیرگی بالای شکستگی ابرو داده در همان نقطه محو می کنیم.

۵) افرادی که پیشانی عقب رفته دارند:

ار محل روبیش مو یک خط صاف روشن می کشیم و به سمت پایین محو می کنیم.

 چتری مو را حتما گرد می ریزیم. 

۶) افرادی که پیشانی برجسته دارند:

دقیقا از محل رویش مو یک خط صاف تیره می کشیم و به سمت پایین محو می

کنیم. چتری را بسیار صاف در صورت می ریزیم. 

۷) افرادی که عضله بالابرنده ابرویشان برجسته است:

دقیقا بالای برجستگی که داخل گودی می باشد ما سایه روشن کار می کنیم و در

 صورت محو نشدن برجستگی را سایه  تیره کار می کنیم. ( معمولا در آقایان دیده

می شود ).

بررسی علل ریزش موی سر

ریزش مو می تواند از ریزش موی ملایم ( خفیف ) تا طاسی کامل را در بر بگیرد. مو به دلایل مختلفی می تواند بریزد.

از نظر پزشکی، ریزش مو به چند دسته تقسیم می شود شامل:

-    Telogen effluvium . این شکل شایع ریزش مو ۲ تا ۳ ماه بعد از یک استرس عمده بدنی، مانند بیماری طولانی مدت، جراحی های عمده یا عفونت های وخیم اتفاق می افتد.

همچنین می تواند بعد از یک تغییر ناگهانی هورمونی بخصوص در زنان بعد از تولد بچه اتفاق بیفتد، . مقدار متوسطی از مو از  تمام قسمت های سر ریزش می کند و در هنگام دوش گرفتن و شانه زدن مو و روی بالش در رختخواب متوجه آنها خواهید شد. در حالی که مو بر قسمت هایی از سر ممکن است کم پشت تر باشد، ولی بندرت نقاط طاسی کامل در سر دیده می شود.

-  عوارض جانبی دارو. ریزش مو میتواند یک عارضه جانبی از اغلب داروها باشد، شامل لیتیم، بتا بلوکرها، وارفارین، هپارین، آمفتامین و لوودوپا. بعلاوه، خیلی از داروهایی که در شیمی درمانی سرطان استفاده میشوند مانند آدریا مایسین(doxorubicin)- به صورت شایعی موجب ریزش مو در تمام سر میشود.

- نشانه های بیماری داخلی. ریزش مو می تواند یکی از نشانه های بیماری داخلی باشد، مانند بیماری لوپوس، سیفلیس، اختلالات تیروئید( مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید) ، عدم توازن هورمون جنسی یا یک مشکل تغذیه ای وخیم، بخصوص کمبود پروتئین،آهن، روی یا بیوتین. این کمبودها بیشتر در افرادی شایع است که بر غذاهای محدود هستند و زنانی که عادت ماهیانه سنگین دارند.

-  کچلی قارچی سرTinea capitis  . این شکل از کچلی تکه ای وقتی اتفاق می افتد که اغلب انواع قارچ ناحیه سر را عفونی میکنند. این موجب شکسته شدن مو در سطح پوست سر شده و پوست سر شوره دار یا فلس دار است. کچلی قارچی سر شایعترین نوع کچلی تکه ای در کودکان می باشد.

- Alopecia areata . این یک نوع بیماری خود ایمنی است که موجب ریزش مو در یک یا چند نقطه میشود. علت این وضعیت مشخص نیست، اگر چه در افرادی که بیماری های دیگر خود ایمنی دارند بیشتر شایع است. وقتی که چنین روندی موجب طاسی کامل سر میشود به نام کچلی کامل Alopecia totalis نامیده میشود.

- کچلی به علت صدمهTraumatic alopecia  . این شکل از ریزش مو بوسیله شیوه های آرایش مو که مو کشیده میشود ( محکم بستن با نخ یا طوری یا پیچیدن)، یا صدمه به مو بوسیله مواد شیمیایی قوی (بی رنگ کردن، رنگ زدن مو، فر دائم). بعلاوه، برخی افراد دارای اختلالات غیر شایع روانی هستند(trichotillomania) که در آن به صورت وسواسی موها کشیده و چرخیده میشود و موجب طاسی نقطه ای میگردد.

-  الگوی ارثی طاسی یا کچلی آندروژنیک. در مردان ، ریزش مو پیروی از الگوی مردانه میکند(عقب کشیدن خط مو در جلو و یا تنک شدن مو در بالای سر). این شایعترین نوع ریزش مو ، و میتواند در هر زملنی در زندگی مرد شروع شود، حتی در خلال سالیان نوجوانی(۱۳ تا ۱۹ سالگی).آن معمولا به وسیله تداخل ۳ عامل ایجاد میگردد: یک تمایل ارثی به طرف طاسی، هورمون های مردانه و افزایش سن. خیلی از زنان به طرف درجاتی از کچلی با الگوی زنانگی میروند. در زنان، تنک شدن در بالای تمام سر یا فرق سر اتفاق می افتد، و مقدار کمی از جلو مو.

نشانه ها

ما به صورت طبیعی حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تا مو را در روز از دست میدهیم. اگر بیشتر از این اتفاق افتد شما ممکن است مقدار زیادی مو را در شانه ، روی لباس ها، یا داخل وان پیدا کنید. شما همچنین ممکن است در یابید که موهایتان کم پشت تر شده است، و در قسمت هایی وسیعتر است، و موجب شده خط موی تان تغییر کند و یا تکه هایی از طاسی نمایان شده است.

وقتی که ریزش مو در اثر عوارض جانبی دارو ها و Telogen effluvium است، ریزش مو معمولا تمام نقاط سر است، در حالی که در کچلی قارچی و کچلی منطقه ای، ریزش مو در تکه های کوچکی صورت میگیرد .

همچنین کچلی قارچی می تواند موجب نشانه های بیشتری شود، مانند پوسته پوسته شدن پوست سر یا ناحیه ای از موهای شکسته که شبیه نقطه های سیاه است.

در کچلی نوع صدمه ایTraumatic ، منطقه ریزش مو بستگی به شیوه صدمه و تعقیب الگوی صدمه به وسیله غلطک های داغ ، توری های قیطانی یا درمان های شیمیایی دارد. در کچلی شکل مردانه، خط مو معمولا شروع به عقب رفتن از شقیقه ها میکند، و به دنبال آن تنک شدن در بالای سر. به تدریج ، فرق سر کاملا طاس می شود ، و در حاشیه سر اطراف پشت و کناره های سر مو می ماند. 

تشخیص

پزشک شما بر اساس تاریخچه پزشکی، داروهایی که شما دریافت می دارید، وضعیت تغذیه ای شما،عادت های شما در آرایش مو، و یک معاینه جسمی  علت ریزش مو را در شما تشخیص خواهد داد.

 اگر پزشک در شما مشکوک به عفونت قارچی سر باشد، او ممکن است یک نمونه از مو برای آزمایش بر دارد.

آزمایشات خونی احتمالا لازم است اگر پزشک مشکوک به یک بیماری داخلی باشد(مانند لوپوس) یا یک مشکل تیروئید، کمبود آهن، یا عدم توازن در هورمون های جنسی.

زمان مورد انتظار

چه مدت ریزش مو طول میکشد بستگی به علت آن دارد. در Telogen effluvium برای مثال، مو معمولا بیش از چندین هفته تا ماه ها ریزش میکند، اما بعد از آن دوباره رشد میکند در خلال چندین ماه. وقتی ریزش مو در اثر عوارض جانبی دارو است، رشد مو معمولا به سمت طبیعی بر میگردد زمانی که دارو متوقف شود.

اگر ریزش موی شما به علت سو ء استفاده از آرایش مو می باشد، ریزش مو معمولا متوقف می شود بعد از اینکه شما به طرف مد های طبیعی تغییر روش دادید، به استثتای کچلی در اثر کشش، که در نتیجه سالها کشیده شدن مو در نوارهای پشت سر می باشد .

در کچلی عفونی قارچی سر ، قارچی که موجب مشکل شده باید برای حداقل ۶ تا ۱۲ هفته درمان شود و رشد مجدد مو آهسته است. درمان زودتر در پیشگیری از کچلی دائم مهم است. هر دو نوع الگوی کچلی مردانه و زنانه تمایل به بدتر شدن با زمان دارند ولی می تواند درمان شود.

پیشگیری

برخی از انواع ریزش مو را میتوان به وسیله کم کردن استرس ، خوردن یک غذای سالم و استفاده از شیوه های آرایش موی معقول، و ، اگر امکان داشته باشد ، تعویض داروها به داروهایی که ریزش مو نمی دهند پیشگیری کرد.

ریزش مو در اثر عفونت قارچی را میتوان با تمیز نگه داشتن موها ، عدم استفاده از کلاه مشترک، شانه مشترک با دیگر افراد پیشگیری کرد. ریزش موی ارثی برخی اوقات میتوان با دارو پیشگیری کرد.

درمان

ریزش مو در نتیجه Telogen effluvium  یا عوارض جانبی داروها معمولا نیاز به درمانی بجز قطع داروهای که موجب مشکل شده ندارد. ریزش مو در اثر سو ء تغذیه یا بیماریهای داخلی معمولا با غذاهای سالم  و درمان بیماریهای زمینه ای متوقف می شود.

درمان عفونتهای قارچی سر نیاز به ۶ الی ۱۲ هفته درمان خوراکی دارویی ، مانند تربینافینTerbinafine یا Itraconazole ایتراکونازول با یا بدون شامپوهای حاوی سلینیوم سولفاید (selsun blue, Head &Shoulder) یا کتوکونازولNizoral  .

کچلی منطقه ای را میتوان با کورتیکو استروئیدها به صورت موضعی یا تزریق به پوست درمان کرد. دیگر درمان های این عارضه شامل کرم آنترالین Anthralin، مینوکسیدیل Minoxidil یا ترکیبی از این درمان ها است.

خیلی از مردان و زنان با کچلی نوع ارثی در جستجوی درمان برای ریزش مو نیستند.

آنهایی که در جستجوی کمک های پزشکی هستند را میتوان با مینوکسیدیل موضعی یا در مردان فقط با فیناسترید خوراکیFinasteride(Propecia,Proscar) ، یا آنها میتوانند پیوند مو را انتخاب یا جراحی کاهش پوست سر(scalp-reductio) را انجام دهند.

زمانی که باید به یک متخصص مراجعه کرد

با پزشک خود تماس بگیرید هر زمان که در مورد ریزش موی خود نگران شدید، بخصوص اگر شما نشانه های غیر قابل توضیح دارید.

پیش آگاهی

خیلی از اشکال ریزش مو یا خود محدود کننده هستند و بخودی خود خوب میشوند(عوارض جانبی داروها یا Telogen effluvium )یا با دارو درمان میشوند(کچلی قارچیTinea capitis).

حتی نوع ارثی کچلی تمایل به بهبود با درمان دارد. هرچند، درمان بایستی نامحدود ادامه یابد.

در برخی موارد، ریزش مو را نمیتوان برگرداند، بخصوص اگر داغ زخم توسعه یافت( مانند آنچه که در بیماریهای در ارتباط با لوپوس پوست سر اتفاق می افتد).

علت ریزش مو در خانم‌ها چیست؟

 علل آن بسیار متفاوت است از جمله:
۱) دلایل ریزش مو در زنان در بسیاری از موارد همان دلایل ریزش مو در مردان است و می‌تواند در درجه اول علت هورمونی داشته باشد.
۲) دومین علت عمده ریزش مو در خانم‌ها می‌تواند نتیجه آشفتگی‌های روانی و ضربات روحی باشد. (همانطور كه ذكر شد این عامل سیكل (دوره) رشد طبیعی مو را مختل می‌كند.)
۳) سومین علت رایج ریزش مو در زنان همراه با ریزش موی تكه‌ای در جلوی سر است كه می‌تواند در تمام بدن گسترش یابد. تصور می‌شود كه علت این ناراحتی نقص در سیستم ایمنی باشد، اما همچنان عوامل ناشناخته‌ای هم وجود دارد كه در بیشتر موارد پس از طی یك دوره زمانی این مشكل برطرف شده و موها مجددا رشد می‌كنند، اما در شرایط نادری هم مشكل جدی‌تر و طولانی‌تر می‌ماند.

ماسک های زیبایی

ماسک ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست  ، به کار می روند. هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. می توان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد.

 جهت نرم کردن دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

ماسک آناناس

این میوه تأثیر جالبی بر جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی زیر پوستی (جوش های کیستیک) دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید.

سپس به اندازه وزن آن به آن الکل میوه ( الکل اتیلیک ) بیفزایید و یک لیوان روغن آفتابگردان به مخلوط حاصل اضافه کنید. حال می توانید روزی یک بار، هر بار بیست تا سی دقیقه ، این مخلوط را به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشویید.

- ماسک پرتقال

یک پرتقال را پوست بکنید، هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید، روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوش  های غرور جوانی ( آکنه ) مؤثر است ولی

افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.

ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ را با همان مقدار الکل طبی (الکل سفید) مخلوط کنید و آن را با نوک انگشتان خود بردارید و روی پوست بگذارید و ماساژ دهید. روش ماساژ باید از پایین به بالا و از سمت راست به چپ و چپ به راست باشد.

سپس کمی صبر کنید تا ماسک خشک شود و بیست دقیقه بعد بشویید.این ماسک نیز برای رفع چین و چروک صورت مناسب است.

- ماسک هلو

برای تهیه این ماسک کافی است سه یا چهار هلوی تازه را بشویید و هسته آنها را خارج کنید. (لازم نیست پوست هلوها را بکنید.) هلوها را له کنید و با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم کاملاً مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه بعد آن را با آب سرد یا پنبه آغشته به گلاب پاک کنید.این ماسک در رفع خشکی پوست و ایجاد طراوت و تازگی و جلوگیری از چروک صورت بسیار مؤثر است.

- ماسک لیموترش

این ماسک برای پوست های خشک مفید است. برای تهیه این ماسک، آب یک لیموترش تازه را بگیرید و با یک زرده تخم مرغ و چند قطره روغن بادام یا آفتابگردان مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید و ماساژ دهید و پانزده دقیقه بعد آن را بشویید.

- ماسک گلابی

این ماسک برای پوست های چرب بسیار مفید است . استفاده از این ماسک را به افرادی که منافذ پوستی آنها واضح و نازیبا شده توصیه می کنیم. برای تهیه آن کافی است که یک گلابی رسیده را خرد کنید و بر روی پوست صورت بمالید و بیست دقیقه ی بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید.

هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد. می توان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد.

مراقبت از پوست دست

- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.

- جهت نرم و سفید کردن دست، مقداری عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دست ها بمالید و سپس بشویید.

- جهت نرم کردن دست های زبر و خشن ، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چایخوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دست ها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشویید. (یک تا دو بار در ماه)

فواید سرما درمانی :
_ کمک به بسته شدن منافذ پوست بعد از سونا و ورزش
_ شاداب کننده و جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست
_ به عنوان کمک اولیه پس از ضربه و آسیب دیدگی صورت

* فواید گرما درمانی
رفع درد و ناراحتی سینوس ها در سینوزیت های حاد و آلرژیک

* روش استفاده از ماسک در سرما درمانی و گرما درمانی :
برای سرد کردن ماسک را به مدت حدود یک ساعت در فریزر و یا جایخی یخچال قرار دهید . در صورت تمایل یک گاز و یا حوله نازک بر روی صورت خود قرار دهید و سپس ماسک را بر روی آن بگذارید(قرار دادن گاز و یا یک حوله الزامی می باشد .) اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی صورت شما باقی بماند و این کار را روزی یک بار انجام دهید . پس از هر بار استفاده آن را مجددا داخل فریزر قرار دهید و بر روی آن اجسام سنگین قرار ندهید .
برا ی گرم نمودن ماسک ابتدا درون ظرفی آب را به دمای جوش رسانده و سپس ظرف را از روی اجاق برداشته و ماسک را برای مدت پنج دقیقه داخل آن بیندازید ، سپس ماسک را به مدت 15 دقیقه هر بار بر روی صورت قرار دهید . بین دو بار درمان حداقل یک ساعت فاصله باشد .(زیر ماسک پارچه بگذارید )
پس از تمامی موارد ذیل سرما درمانی انجام می شود :
_ رفع چروک های پوست صورت با استفاده از لیزر
_ بر داشت موهای زاید با لیزر و یا هر روش دیگر
_ جراحی زیبایی صورت
_ جراحی پلک ها ( بلفارو پلاستی )
_ جراحی زیبایی بینی ( رینو پلاستی )
_ لیپو ساکشن صورت
_ تزریق ژل و بوتاکس
_ لایه برداری شیمیایی پوست صورت
_ جراحی فک و دهان
_ سوختگی
_ ضربه
_استفاده از میکرو درم ابریشن

*روش تمییز کردن و نگه داری ماسک :
پس از استفاده می توانید آن را با آب و صابون ملایم ، یا الکل و تمییز کنید .

ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است.

ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این

 ماسک را روی صورت پهن کنید.

 این ماسک برای پوستهای کدر مفید است و باعث درخشش پوست می شود.

ماسک میخک: مقداری گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از 24 ساعت آن را صاف کرده و با مقداری عسل و آب خیار مخلوط کنید به اندازه یک فنجان این مخلوط را میل کنید این کخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلای پوستتان می شود.

ماسک گیلاس: ماسک زیبایی که از دسته های گیلاسی که هسته آن را گرفته اید می توانید روی دست خود

 بگذارید. این ماسک به پوست خود شما نرمی داده و باعث می شود رنگ رخسارتان باز شود.

ماسک هلو: ماسک هلو ماسکی است که روی تمام پوستها می توانید استفاده کنید. هلو را رنده و  روی پوست

 بگذارید , جند دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو نتیجه آن را ببینید.

مسدود کردن منافذ صورت: یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندمم را به آن اضافه

 کنید و بگذارید برای 10 دقیقه روی پوستتان بماند.

پوستهایی با منافذ زیاد: 7 عدد زرد آلوی رسیده را قطعه قطعه کنید و له کنید. چند قطره روغن بادام روی آن

 بچکانید و بگذارید تا برای 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.

کرم آرایش و زیبایی: کرم مسدود کردن منافذ صورت را روی پوست می مالیم و برای یک ساعت پوست را ماساژ

 می دهیم تا خوب روی پوست بخوابد. نیم ساعت صبر کنید و بعد صورت را بشویید.

ماسک برای پوستهای معمولی: یک زرده تخم مرغ , یک قاشق مربا خوری آب پرتغال, یک قاشق مربا خوری

 روغن بادام را با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید.

ماسک لک صورت: ماسک زیبایی گرمک برای باز و شاداب شدن چهره مفید است. این ماسک را روی صورت

 بکشید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این ماسک برای از بین بردن لکه ها و سر سیاه ها نیز مفید است.

ماسک عسل و سرکه: مقداری عسل و سرکه را مخلوط کنید و روی لکه های صورت بمالید, کبودی های زیر

 چشم را با این ماسک بر طرف کنید.

ماسک هویچ و سیب: هویچ و سیب را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده و روی

 صورتهایی که لک دارد بگذارید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک برگ چغندر: برگ چقندر را بکوبید . به صورت ماسک در آورید روی تمام صورت پهن کنید این ماسک برای از

 بین بردن کک و مک مفید است.

ماسک چهره های خسته و بی خواب: موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل

 اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید. این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.

ماسک پوست تیره و آفتاب سوخته: یک هویچ تازه را به قطعات پهن تقسیم کنید و برای نیم ساعت روی پوست

 بگذارید در این مدت استراحت کنید و بعد صورت را با آب نیمه گرم بشویید.

ماسک گلگون شدن صورت: باقلا را به صورت آرد در اورید و آن را خمیر کنید و برای 5 دقیقه روی صورت بگدارید و

 بعد صورت را بشویید.

ماسک تقویتی : 14 گرم موم سفید را با 84 گرم روغن بادام و 28 گرم لانولین و 28 گرم گلاب تهیه کنید. موم

 سفید و لانولین را روی بخار آب گذاشته  تا با هم آمیخته شود بعد روغن بادام و گلاب را به آرامی در آن ریخته و

 هم بزنید تا مخلوط شود. این کرم را در ظرف در بسته ای بریزید

و هر روز از آن برای نرمی و تقویت پوستتان استفاده کنید.

ماسک جوش چرکی: برای جوشهای چرکی با قاشقک مخصوص پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط

 کنید . هفته ای سه روز روی پوستتان بمالید.

ماسک جوشهای سر سیاه: ابتدا گل ریواس را با گل بابونه و گل بنفشه می جوشانیم وقتی بخار آن بلند شد

 صورت را بخور می دهیم و یک قاشق روغن زیتون و زرده تخم مرغ را که قبلا مخلوط کردیم به صورت ماسک روی

 صورت می گذاریم و بعد از شستن ماسک پنبه الکل زده را به صورت می مالیم تا ضدعفونی شود.

ماسک چین زیر چشم: سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم . برای جلوگیری از چین و چروک

 پوست لانولینرا می توان عر شب به تنهایی روی پوست بمالید برای اینکه لانولین کاملا جذب پوست شود با

 انگشت ارام به صورت تلنگر بزنید و صبح آن را بشویید.

ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند.

زیبا باشید

ماسك آلوى قرمز: براى تهیه ماسك آلوى قرمز كافى است هسته آلوى قرمز را

 درآورید و سپس آلوها را له كنید و چند قطره روغن بادام شیرین به آن اضافه كنید

و خوب مخلوط نمایید و سپس به مدت 20 دقیقه آن را بر روى پوست بمالید و آنگاه

 با پنبه آغشته به گلاب آن را پاك كنید.

ماسك لیمو ترش: براى تهیه ماسك لیموترش آب دو عدد لیمو را بگیرید و با یک

قاشق عسل گرم، مخلوط كنید و روى پوست بمالید و پس از 20 دقیقه آن را با پنبه

 آغشته به گلاب پاك كنید.

ماسك هویج: ماسك هویج نیز به وسیله آب هویج تهیه مى شود. براى این منظور

مقدارى آب هویج را با ماست مخلوط كنید و با انگشت روى پوست بمالید و پس از

 20 دقیقه آن را با پنبه آغشته به گلاب پاك كنید.

ماسك كدو حلوایى: مقدارى كدو حلوایى رسیده را له كنید و به صورت ماسك براى

 متعادل ساختن چربى پوست صورت استفاده كنید.

ماسك سفیده تخم مرغ: یك عدد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید؛ پس از كف

 كردن به آن نصف لیوان لیموترش اضافه كنید وبه هم بزنید و روى تمام پوست

 بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسك پرتقال و لیمو: دو قاشق آب پرتقال و یك قاشق آب لیمو ترش را خوب

 مخلوط نمایید و به صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسك خیار: خیار را بپزید و له كنید، به صورت ماسك روى صورت بگذارید و

پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسك زرده تخم مرغ و آووكادو: 1 قاشق سوپخورى خاك رس (خاك رس یا

خمیرپاك كننده كه به شكل پودر در تمام مغازه ها و فروشگاه هاى غذایى بهداشتى